続? さくら の のほほん道楽絵巻

仕事よりも趣味最優先・・・毎年の目標は趣味道精進! そろそろ家族に捨てられそう。。。(汗;)

日々の備忘録。。。

タグ:禁煙

 職場で後輩クンとヴィーガンの話をしていたら、
「目は大切にね♪」
と先輩から
言われてしまった さくら でございます。。。m((_ _?))m
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 さて一昨年の6月中旬、腰の手術に絡み
27年間、吸い続けたタバコを卒業!
した訳ですが、今年の5月の時点で
景気よく増えてしまったモノが。。。(汗)
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 当時、月1万円分ほどタバコ購入にお金をつぎ込んで
吸っていた事もあり、
その分のお金が増えてもよさそうですが、
その分はしっかりと鉄道模型になどに消え失せ。。。(滝汗)
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 一方でしっかり増えてしまったモノは
    私めの体重!
5月初めには
     105kg
まで増加してしまい・・・
新日本プロレスであればヘビー級、
全日本プロレスであればギリギリJrヘビー級
といった具合で。(情)
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 そんな体重に危機感を覚えた私め、
マイペースで減量を始めるも、
体重が落ち辛い!

 恐らく、代謝機能の衰えもあるのかもしれませんが、
夕飯抜きだけでは限界を感じていた私めに驚きのニュースが!
谷津嘉章「右足切断」
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 このニュースを知ったあたりから減量方法を変え、
食事療法に加え、しっかりと身体を動かすことに・・・
職場では当初、しっかりと
階段登り50階相当を
空気ボンベを
背負って
始め、
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自宅では畑作業若しくはフクラハギを鍛えるために
足のトレーニングを。
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 食事に関しても、一番やってはいけない方法だとは
私めも理解しておりますが、
自宅にいる時は朝食のみ、職場にいる時は
朝食と昼食のみといった具合、
翌朝には持参したお弁当を。
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 極力、自宅で時間が空いている時はサウナに行き、
水分補給をしっかり行ったうえで
発汗作用の効果を高めといった具合。
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 現在、階段登りも90階相当にまで増え、
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逆に運動をしないと気持ちがスッキリしないといった
状況になっておりますが、
おかげで体重の方も落ち始め、
現在は87~88kg前後で推移。
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 とにかく体重も目標を立てましょう!ということで、
第一次目標の85kg!
その後は食物摂取方法を考え、
効率よいウェイトダウンを図りたいと思い。。。

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 カジノ法案・・・
ホントに日本に必要なのか、
未だ疑問の さくら でございます・・・
まぁ、豪雨災害の時、呑気に「赤坂自民亭」などと、
バカ奴らの決めることに更なる不信感で。。。m((_ _))m
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 さて昨年、シャーシの不調により
左下肢がしびれて歩行困難、
仕事が出来ぬ状況ではニッチもサッチもいかぬという事で、
決心して臨んだ背骨の手術・・・
両下腿骨折の時とは違い、
もう一つの決心をせねばならぬことが。。。

 その当時で27年間、当たり前のように毎日愛煙してきた
  タ バ コ
肺ガンだ!肺気腫になる!などと
色々と言われてきた訳ですが、
そんなことはドコ吹く風・・・
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ただ、この頃になるとアイコスなども出回り始めており、
私めもそちらに移行しようかな?と密かに考えるも
そんな矢先に身体の不調で左下肢にしびれが。。。
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 結局、状況を考えて手術を決心する訳ですが、
約2週間の入院になることを聞かされ、
病院内での喫煙は完全禁止!
となりのセブンイレブンで喫煙可能なるも
術後の身体で出向けるかどうか。(悩)
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 入院当日の6月28日の午後12時過ぎで
最後のタバコをくゆらせ、
暫しの禁煙タイムに突入・・・
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ただ、ブリンクマン指数上では数値が400を超え、
肺ガン危険率に足を踏み入れた状況であり、
もし、やめられるのであれば、
そのままやめてしまうのも一考かと。

 ただ喫煙によりβ-エンドルフィン生成を促すことで
不安を和らげるとはいわれるものの、
体内のニコチン濃度低下によるタバコへの渇望を生じる、
禁煙すればニコチン離脱症状として
不快・抑うつ気分、不眠、易怒性、不安、集中困難、
心拍数減少、食欲増加
といった症状が現れるそうで。
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 6月28日の昼の時点で強制禁煙に入ったものの、
当日は造影検査を行い、
検査後は造影剤の早期体内排出を目指すために
ラクテック静注を3本・・・
体内血液中に含まれるのニコチンも排出されたのか、
特にタバコを欲するといった意識には苛まされず。。。
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 たまたまタバコを取り上げられ、
禁煙でいう辛い3日目が手術、
4日目以降も術後の痛みで身体が動かせず、
どうやってもタバコを欲する状況や余裕はなく。

 痛みの原因であった排血ドレンの除去後、
病院に隣接するセブンイレブンに行こうと企てるも
外出を書いてネ♪と言われていまい
外出先を書く行為も面倒と感じ。(苦笑)

 そんなこんなの1年でしたが、
無事に強制禁煙から1年を経過できたという事で、
まだまだ早いのかもしれませんが
卒煙式で宜しいのかと・・・
周りの喫煙により煙を浴びる場面は
幾度となくあったものの、
特にタバコを吸いたいという状況にはならず・・・
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しかしながら、しっかりと夢の中ではタバコをくゆらせて、
後悔したことが何度もありまして。。。(滝汗)

  しばらく、俗世間を離れて世捨て人
になっているせいか、
社会不適合者になりつつある
さくら でございます。。。m(_ _)m
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 さて、術後1か月が経過し、
そろそろブログの方も徐々に復活していこうかと
考えておりますが、
6月終わりから16日間に及ぶ武者修行を終えて
俗世間に戻り・・・
今回の武者修行という名の入院、
一番私めが心配していたのは、
タバコをガマンできるか?
ということ。
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 ちなみに私めの喫煙歴も27年
私めの年齢から喫煙歴を差し引くと
吸い始めの年齢が二十歳じゃない気も致しますが、
その間にタバコをやめたのも10年ほど前、
追突事故での相手が不誠実な対応
のおかげでイライラして不整脈・・・
そこで21日間だけ禁煙した1回のみ。(汗)
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 おまけに以前はドコの病院にも立派な喫煙所が完備され、
20年前に両下腿開放骨折で入院したおりにも、
立派な喫煙所に助けられタバコはやめることなく・・・
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あれから約20年が経過し喫煙事情も変わり
粛々と税金を納める喫煙者は悪者扱い、
公共施設をはじめ病院内も当然の事、
敷地内まで完全禁煙化。。。
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 入院中に病院敷地内でタバコでも吸おうものなら、
強制退院も夢ではなく・・・
現在では禁煙を目指す方々への心強い味方、
禁煙パッチ等といった便利グッズもございますが、
禁煙グッツを持ち要らず禁煙出来れば、
私めも万々歳といったところ。
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 しかしながら禁煙というと、
長続きしそうにもないというのがホンネ、
あくまで一時的に吸うのを辞めて、
いつでも喫煙者に戻れる体(てい)で・・・。(汗)

 そんな中、手術前々日の午後一番にて入院、
タバコも自宅出発前の12時過ぎの一服がラスト、
ここから強制禁煙タイムに突入したわけですが、
普段、ニコチンやタールが軽いタバコを
嗜んでいたとはいえども、
喫煙していた事実には変わりなくニコチンも
体内に残存していると、
自然とタバコを欲っし、入院中のも関わらず
「喫煙したいよ症候群」
原因となるため速やかにニコチン
体外排出を促しておきたいところ。
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 たまたま入院当日は、夕方から手術箇所の造影検査、
造影剤の早期体外排出を促すために点滴が行われ、
ついでに私め的にもニコチン早期体外排出を狙って、
水分を普段より多目に摂取する。。。
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 翌日は特にタバコを吸いたい!
といった気分でもなく手術への緊張もあったのか、
特に目立った禁断症状も・・・
一応、禁煙のヤマ場となる3日目も手術前の緊張、
手術後の痛みで散々苦しみ、
寝たきり状態だったこともあり更に数日を経過・・・
何だかんだで目的の喫煙ストップは達成?
出来たようで。。。(苦笑)

 それとは別に病院入院前、
 ブリンクマン指数
といった調査があり、
喫煙年数 × 一日の喫煙本数
で、400を超えると、肺がん発生riskが
高まるというもの・・・
ちなみに私めは405。。。(滝汗;)
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 とにかく現時点では重度の禁断症状に
襲われるといった事もなく
約1ヵ月を経過しておりますが、
真の卒煙式は一年経過してからなのかな?と・・・
ただ入院中から今までに数度、
タバコを吸っている光景を夢に見ていますが。。。(汗)
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 とうとう10月に入ってしまいましたねぇ~、
ホント、なにが残念って、
愛煙家には死活問題となる
タバコの大幅値上げ!!
 
 
 私めが吸っている「マイルドセブン エクストラライト」も、
300円から410円と言う素晴らしきお値段に。。。(嘆)
 
 
 そんな中私め、9月中旬に勤続15周年のリフレッシュ休暇を頂き、
家族+私めの母親&祖母の計6人でグアム旅行に出陣♪
私め、しっかりと免税店にてタバコもお買い上げとなりまして。。。
 
 
 ちなみにその時、街中で1カートン購入すれば3000エンというお値段、
しかしながら空港内の免税店で購入すると1カートン
驚きの1900エン!!
思わず2カートン購入したのは言うまでもなく・・・(苦笑)
2箱購入してさらに驚きの3800エンですからねぇ~、
日頃からお国に1カートンで1100エンのお布施
をしていたと思うと。(怒)
 
 
 その後、昨日の値上げ前最終日に1カートンを購入し下の写真の有様でして・・・
 
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 しかしながら、昨日1カートン購入していまさら気がついた事なんですが、
街中で購入すると普通に包装紙に包まれておりますが、
免税店だと紙箱に入っているんですねぇ~。
恥ずかしながら、今になって気がついたんですが。。。(苦笑)
 
 
 何はともあれ、値上げとなってしまったタバコ、
3カートンを買いだめしているとは言えども、
そろそろ禁煙する事も考えねば、と思う今日この頃でして。。。(笑)

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 それにしてもなんともまぁ~、
貧乏人に対してとんでもない仕打ちですよねぇ~、
4月28日にJTからタバコの値上げが発表されましたが、
たばこ1箱当たりの小売り価格が10月1日より
現行に比べて110円~140円値上げときたもんで。(怒)


 そもそも

能無しドモが決定したタバコの増税

が発端、確かに健康志向やら嫌煙権も存じておりますが、
喫煙もホッとする心の一息なんですけどねぇ~(嘆)


 ちなみに私め、年齢の半分以上をタバコと一緒に歩んできましたが、
今回異動した職場では救急隊のメンバー2人がタバコを吸わんということで、
私めの喫煙回数も大きく減るも、傍から見ればまだまだ立派な喫煙家、
しかしながら10月からの値上げはココに来て、
ホントに終止符を打たなければイカンようで・・・。


 ちなみに私め、現在はマイルドセブン・エクストラライトのロングを
愛煙しておりますが、こちらも値上げされて

410エン・・・il||li ○| ̄|_ il||li

私めの懐にもかなりの大打撃を与えることは間違いなく。。。(嘆)


 そもそも今回の値上げ、増税により大幅な需要減少が見込まれる中、
メーカーとしてのコスト削減だけではカバーしきれない
という事で増税幅以上の値上げのようですが、
国にこれ以上税金をむさぼり取られると思うと
私めもタバコをチョッピリ止める勇気が・・・。


 よくよく考えれば、喫煙したことにより懐からの出費も減って、
その分、鉄道模型も購入できるという素晴らしい特典が待っている、と
思えばいいのかもしれませんね、
ただ私め、前にお話したローバーのディフェンダーも諦めきれていないのですが。。。

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